ŞANLIURFA - Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Ali Çınar, kış aylarında çocuk sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri sıraladı.
Çınar, soğuk havalarla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonları, astım krizleri ve cilt kuruluğu gibi sağlık sorunlarının artış gösterdiğini belirterek, bağışıklığın güçlendirilmesi ve hijyen kurallarına dikkat edilmesinin bu dönemde hayati önem taşıdığını vurguladı.
Çınar, soğuk havaların üst solunum yolu enfeksiyonları, astım krizleri ve cilt kuruluğu gibi sağlık sorunlarını artırdığını belirterek, özellikle A, C ve D vitaminleri ile çinko, selenyum ve magnezyum minerallerinin bağışıklık sistemi için önem taşıdığını ifade etti. Ailelere, kış mevsimi öncesinde kan tetkikleriyle vitamin ve mineral eksikliklerini belirleyerek doktor tavsiyesiyle uygun takviyeler başlatmalarını önerdi.
Çocukların beslenme düzeninde yumurta, balık, ev yapımı yoğurt, bal, zencefil ve zerdeçal gibi besinlerin yer almasının bağışıklık sistemini güçlendireceğini dile getiren Çınar, 1 yaş altı çocuklara bal verilmemesi gerektiğini hatırlattı.
KIYAFET SEÇİMİ VE SOĞUKTAN KORUNMA
Kıyafet seçiminde soğuktan koruyan “Thermal Overall Grade” (TOG) değerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Çınar, hava sıcaklığı çok düşük olduğunda en az 4 TOG değerindeki kıyafetlerin tercih edilmesini tavsiye etti. Ayrıca, astım ataklarının önlenmesi için dışarı çıkarken ağız ve burunun atkı ile kapatılmasının önemini vurguladı.
HİJYEN VE ENFEKSİYONLARDAN KORUNMA
Hijyen konusuna da değinen Çınar, enfeksiyonların önlenmesi için çocukların el yıkama alışkanlığı kazanmalarının gerektiğini belirtti. Eller, sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca detaylı bir şekilde yıkanmalı ve kirli ellerle yüz bölgesine dokunmaktan kaçınılmalıdır. Ayrıca, kapalı ortamların düzenli havalandırılmasının da önem taşıdığı ifade edildi.
CİLT SAĞLIĞI VE NEMLENDİRİCİ KULLANIMI
Kış aylarında cilt sağlığını korumak için nemlendirici kullanımı öneren Çınar, özellikle el ve yüz gibi dış ortamla temas eden bölgelerde nemlendiricilerin etkili olduğunu söyledi. Nemlendiricilerin banyo sonrası cilt henüz nemliyken uygulanmasının faydalı olacağını kaydetti.
KARBONMONOKSİT ZEHİRLENMELERİNE DİKKAT
Kış mevsiminin bir diğer önemli risklerinden karbonmonoksit (soba) zehirlenmelerine de dikkat çeken Çınar, bu konuda gerekli tedbirlerin alınmasının hayati önem taşıdığını ifade etti.
0 Yorum