Uzmanlar bayrama girdiğimiz bugünde uzmanlar aşırı şekerli yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini söyleyerek, şekere karşı alerjik reaksiyon gelişebileceği konusunda Şanlıurfalılara uyarılarda bulundu.
SAĞLIKLI BİR BAYRAM İÇİN UYARI
Uzmanlar, Şanlıurfalıların Ramazan Bayramı'nı sağlıklı bir şekilde geçirmesi için şekerli gıdaların yerine meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein gibi besinleri tercih etmesini önerdi.
ŞEKER HER YERDE!
Uzmanlar, şekerin birçok gıdada bulunduğunu ve meyve, süt gibi doğal ürünlerin yanı sıra yiyecek ve içeceklere tat vermek için de eklendiğini belirtti. Şeker, tatlıların yanı sıra ketçap, salata sosu ve soğuk algınlığı ilacı gibi ürünlerde çıktığını öne sürdü.
ŞEKER ALERJİSİ BELİRTİLERİ
Bazı kişilerin belirli şeker türlerine karşı alerjisi ya da duyarlılığı olabiliyor. Şeker alerjisi olan kişilerde, şekerli gıdaların tüketilmesinden sonra kurdeşen, karın krampları ve kusma gibi semptomlar görülebiliyor. Alerjinin şiddetli olduğu durumlarda ise anafilaksi adı verilen ve hayatı tehdit edebilen bir reaksiyon meydana gelebiliyor. Anafilaksinin belirtileri arasında nefes darlığı, dudakların, dilin veya boğazın şişmesi ve hırıltı yer alıyor.
UZMANLARIN TAVSİYELERİ:
Uzmanlar, Ramazan Bayramı'nda aşırı şekerli yiyeceklerden kaçınarak şeker alerjisi riskini azaltmak için şu tavsiyelerde bulundu:
- Şekerli gıdaların tüketimini sınırlandırın.
- Çocuklara şekerli gıdalar yerine meyve gibi doğal tatlılar verin.
- Gıda etiketlerini dikkatlice okuyun ve şeker içeriğini kontrol edin.
- Şekerli içecekler yerine su veya ayran tercih edin.
Kaynak:
0 Yorum