Bel fıtığı nedir? belirtileri ve tedavisi

Bel Fıtığı Neden Olur?

Bel fıtığı, aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:

• Aşırı yüklenme: Bel fıtığı, aşırı yüklenme sonucunda disklerin yırtılmasına veya kaymasına neden olabilir. Aşırı yüklenme, ağır kaldırma, yanlış kaldırma, uzun süreli oturmak veya ayakta durmak gibi durumlarla ortaya çıkabilir.
• Travma: Bel fıtığı, travma sonucunda da oluşabilir. Kazalar, düşmeler veya spor yaralanmaları, bel fıtığına neden olabilir.
• Yaşlanma: Yaşlandıkça diskler sertleşir ve daha az esnek hale gelir. Bu durum, bel fıtığı riskini artırabilir.

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Bel fıtığı, aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

• Bel ağrısı: Bel ağrısı, bel fıtığının en yaygın belirtisidir. Ağrı, genellikle bel bölgesinde başlar ve bacak, kalça ve ayaklara yayılabilir.
• Uyuşma: Bel fıtığı, bacak, kalça ve ayaklarda uyuşmaya neden olabilir.
• Güçsüzlük: Bel fıtığı, bacak, kalça ve ayaklarda güçsüzlük veya karıncalanma hissine neden olabilir.
• Ayaklarda karıncalanma: Bel fıtığı, ayaklarda karıncalanma veya yanma hissine neden olabilir.
• Kabızlık: Bel fıtığı, bağırsak hareketlerinin bozulmasına neden olabilir.
• İdrar kaçırma: Bel fıtığı, idrar kaçırmaya neden olabilir.

Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir?

Bel fıtığı tedavisi, şikayetlerin şiddetine göre değişir. Hafif vakalarda, istirahat, ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar ile tedavi edilebilir. Orta ve şiddetli vakalarda, fizik tedavi, enjeksiyon tedavisi veya cerrahi tedavi gerekebilir.

İstirahat: Bel fıtığı olan kişiler, ağrıyı ve iltihabı azaltmak için istirahat etmelidir.

Ağrı kesiciler: Ağrı kesici ilaçlar, bel ağrısını ve diğer şikayetleri azaltmaya yardımcı olabilir.

Kas gevşetici ilaçlar: Kas gevşetici ilaçlar, kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Fizik tedavi: Fizik tedavi, bel kaslarını güçlendirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Enjeksiyon tedavisi: Eklem içi enjeksiyonlar, ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Cerrahi tedavi: Bel fıtığı, diğer tedavilere cevap vermiyorsa cerrahi tedavi gerekebilir. Cerrahi tedavide, diskin yırtılmış veya kaymış kısmı çıkarılır.

Bel Fıtığından Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

Bel fıtığından korunmak için aşağıdaki önlemler alınabilir:

• Ağır kaldırmayı sınırlayın. Ağır bir şey kaldıracaksanız, doğru şekilde kaldırın.
• Uzun süreli oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının.
• Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersiz, bel kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.
• Doğru duruşu koruyun.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilo, bel fıtığı riskini artırabilir.