Hentbolun tarihi, 19. yüzyılın sonlarına kadar uzanır. İlk olarak Almanya'da ortaya çıkan hentbol, kısa sürede Avrupa'nın diğer ülkelerine yayılmıştır. 1928 yılında Uluslararası Hentbol Federasyonu (IHF) kurulmuştur. IHF, hentbolun uluslararası organizasyonlarını düzenlemektedir.
Hentbol, iki takımın karşı karşıya geldiği bir spordur. Her takımda 7 oyuncu bulunur. Oyuncuların amacı, topu rakip takımın kalesine atarak sayı elde etmektir. Hentbol maçlarında, her yarı 30 dakika sürer.
Hentbol, fiziksel ve zihinsel olarak faydalı bir spordur. Hentbol oynamak, kasları güçlendirir, kalp ve solunum sağlığını iyileştirir, kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, hentbol oynamak, koordinasyon, dayanıklılık, konsantrasyon ve takım çalışması gibi becerileri geliştirir.
Hentbolun faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Fiziksel aktiviteyi teşvik eder. Hentbol, yüksek tempolu bir spordur ve tüm vücudu çalıştırır. Hentbol oynamak, kasları güçlendirir, kalp ve solunum sağlığını iyileştirir ve kilo vermeye yardımcı olur. Sosyalleşmeyi sağlar. Hentbol, takım halinde oynanan bir spordur. Hentbol oynamak, sosyalleşmeye ve arkadaşlıklar kurmaya yardımcı olur. Stresi azaltır. Hentbol, stresi azaltmaya yardımcı olan bir spordur. Hentbol oynamak, endorfin salgılamasına neden olur ve bu da mutluluk ve rahatlama hissi verir. Koordination geliştirir. Hentbol, koordinasyon gerektiren bir spordur. Hentbol oynamak, koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Dayanıklılık geliştirir. Hentbol, dayanıklılık gerektiren bir spordur. Hentbol oynamak, dayanıklılığı geliştirmeye yardımcı olur.Konsantrasyon geliştirir. Hentbol, konsantrasyon gerektiren bir spordur. Hentbol oynamak, konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Takım çalışması geliştirir. Hentbol, takım çalışması gerektiren bir spordur. Hentbol oynamak, takım çalışması becerilerini geliştirmeye yardımcı olur.Hentbolun zararları şu şekilde sıralanabilir:
Sakatlanma riski yüksektir. Hentbol, fiziksel olarak zorlu bir spordur ve sakatlanma riski yüksektir. Aşırı oynama, yorgunluğa ve bitkinliğe neden olabilir. Hentbol maçlarının ve turnuvalarının heyecanı, insanları strese sokabilir.Hentbol, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için iyi bir yoldur. Hentbol oynamak, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.