Şanlıurfa'da yaşanan mevsim normallerinin dışında seyreden sıcaklık değişimleri, vatandaşları hastalıklara karşı savunmasız hale getiriyor. Bir yandan kışın soğuğunu bir yandan yazın sıcağını yaşayan şehirde, grip, nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonları hızla yayılıyor. Uzmanlar, özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunanların bu durumdan daha fazla etkilendiğini belirtiyor.
Hava sıcaklığındaki ani düşüşler ve yükselişler, vücudun savunma sistemini zayıflatarak hastalıklara davetiye çıkarıyor. Gündüzleri hissedilen sıcak hava, geceleri yerini soğuk havaya bırakırken, vücut bu ani değişimlere uyum sağlamakta güçlük çekiyor. Bu durum, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden oluyor.
UZMANLARDAN UYARILAR
Uzmanlar, vatandaşları hastalıklardan korunmak için şu önlemleri almaları konusunda uyardı:
Kıyafetinize dikkat edin: Hava şartlarına uygun giyinerek vücudunuzun ani sıcaklık değişimlerine maruz kalmasını engelleyin.
Bol sıvı tüketin: Gün içinde bol su içerek vücudunuzu nemli tutun.
C vitamini deposu besinler tüketin: Portakal, mandalina, limon gibi C vitamini açısından zengin meyveler ve yeşillikler tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Aşılarınızı yaptırın: Özellikle grip aşısı olmak, bu dönemde hastalıklara karşı korunmanın en etkili yollarından biridir.
Hijyene dikkat edin: Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın, toplu taşıma araçlarında ve kalabalık ortamlarda maske takın.
Dinlenmeye özen gösterin: Yeterli ve kaliteli uyku, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.
"AŞILAR İHMAL EDİLMEMELİ"
Uzmanlar, grip aşısının önemine de dikkat çekiyor. Özellikle yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı olanların mutlaka grip aşısı yaptırmaları gerekiyor. Aşı, hastalığın ağır seyretmesini önleyerek komplikasyon riskini azaltıyor.
Uzmanlar, özellikle kronik rahatsızlığı olanların, hamilelerin ve çocukların bu dönemde daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor. Bu kişiler, en ufak bir sağlık sorununda mutlaka doktora başvurmalıdır.